¿Quieres dominar la atención plena desde sus raíces ancestrales?
Este curso online, basado en las enseñanzas budistas, te guiará paso a paso para vivir con serenidad y claridad mental, incluso en medio del caos cotidiano.

¿Por qué elegir este curso?

✅ Flexibilidad total: Sesiones grabadas, materiales (PDFs, videos) y acceso desde cualquier lugar.
✅ Aprendizaje práctico: Combina teoría esencial con meditaciones guiadas y ejercicios aplicables desde el primer día.
✅ Guía experta: De la mano de Juan Manuel Mendoza, por su nombre budista “Lobsang Tsündru”,  un practicante laico (Upāsaka) que lleva más de 10 años estudiando el Budismo y creador de Dharmatic, con más de 20k de seguidores en Youtube y 35k en Tiktok. Graduado del Diplomado de Formación de Instructores en Mindfulness por el IMM.
✅ Comunidad activa: Interacción en grupos pequeños para compartir experiencias y profundizar tu práctica.